Christophe André - Méditer jour après jour

• Catégorie: Ebook audio
• Editeur: Audiolib
• ISBN: B01CUYNY10
• Vues: 6991
• Date d'ajout: 03/12/2018 14:21

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité,

accessible à tous.

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il

comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent -, jusqu’aux exercices

approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du cœur...

Auteur : Christophe André
Narrateur (s) : Christophe André
Éditeur : Audiolib
Catégorie : Méditation
Date de publication : 4 novembre 2015
Durée totale : 5 heures et 45 minutes
Format : MP3
Qualité : 64 kbps
ASIN : B01CUYNY10
Taille totale : 159 Mo